需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。因此被視做抗癌的明日之星。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。以達到提高腸道有益菌比率建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”維霖診所發現：使腸壁發炎、腸道通透性增高
身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境BEMER技術的核心是一個多維的信號體系當微循環出現障礙時飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌維霖診所保舉：它能有用刺激和調劑存在障礙或毀傷的微輪回
維霖診所
《接軌國際樂齡新藍海》論壇鑽研會會場；圖片提供／欣傳媒
出團的過程發現，很多尊長臥虎藏龍，好比觀星專家、生態專家，到每個點，都在給我們導遊領隊考試。我們正在成長「樂齡達人」，就是專門帶長輩出去玩的銀髮族。
第二個族群是帶伴侶出去玩，佔了25%；第三個族群是帶伴侶出去玩，這個佔20%；最後一個是帶孫子出去玩。若何讓尊長去提高黏著度，讓樂齡族群跟他們出去玩，讓尊長帶長輩出去玩，是我們下一個盡力的方針。
點此看原始內容為什麼？第1、時間自由；第2、社會責任部份自由，少部分是財富自由，這個族群是真正享受人生的時候。第一個字「煌」，是指樂齡族群實際上是人生中最光輝的時刻。張有群 傑森全球整合行銷股分有限公司副總經理
我們從2017年開始協助觀光社做樂齡旅遊，四個字：煌金事帶。我們履行的第一年，有一名尊長參加我們合作觀光社的行程，一年加入了34次，比我們領導、導遊還利害，他還會反饋跟我們說，行程、餐食怎麼調劑。所以服務這件事，對這個族群非常主要，若何貼心入微。
樂齡旅遊的行程中，需要更細膩、更客製化、更量身定做的設計，也需要更多的陪同與關注。
觀光工場可以供應教育導覽、職人手作及節慶伴手禮三種體驗辦事，以教育導覽來說，我們帶樂齡族做味增、醬菜，像60~80歲小時後是吃醬菜的年月，做醬菜的過程中會激發樂齡族的兒時回憶，帶來滿滿的打動。樂齡走得慢，不只是需要無障礙空間，更需要「友善情況」，我們希望透過人的辦事、人的溫度，提供讓樂齡族打動的體驗。許立昇 中華民國旅行工場促進協會理事長
參觀工廠的精力，就是人文、歡樂、美學、永續。像是我怙恃八十歲了，想要我帶他們去自由行，但我沒有時間做旅遊的計劃。所以如果有一個自由行的小型團，能豐年輕世代帶領樂齡族，去他們想去的處所，這也是產品考量的標的目的之一。
良多長者喜歡自助旅遊，但又懼怕在旅途中可能碰上難以處理的環境，希望豐年輕世代的人作伴。
第二個字「金」，是這個族群是含金量最高的族群，這有兩個意涵：第一、他們可用於旅遊的可安排所得是最高的，就看我們能不克不及提供對應的服務。第2、他恰好是經濟的甜美點。第三個字是「事」。因為按照研究，50歲以上的人，有高達75%會利用line，65歲以上，只要有手機的人，line的滲透率高達91%，代表這個族群十分依靠line作為通信工具。我們在行程中幫長輩拍照的小天使，一年會收到51萬則跟尊長對話的訊息，他幫尊長拍20萬張照片，尊長為了拿照片分享給朋友，就會回到line上面跟我們繼續互動，這也是行銷、增加彼此黏著度蠻好的方式。第四個字「帶」，就是帶各人出去玩。2017年～2018年我們做一個查詢拜訪，就是同業者的研究，26%是帶爸媽出去玩，這非常特別，因為35歲以上族群，其實有十分大的需求，要帶爸媽出去玩。
王岳聰 雄獅旅遊王岳聰總司理暨台灣叢林鐵路觀光協會理事長
智榮基金會有個統計，銀髮世界有幾三個很主要需求：第1、勤學習；第二、怕孤單；第三、愛分享。參觀局此次主辦的論壇，是提示大家，雖然銀髮旅遊是新的藍海市場，但需要改良、增強的處所卻非常多。台灣即將進入超高齡社會，退休的人越來越多，我們可以效仿日本觀光社Club Tourism的作法，善用銀髮族的二次就業，也就是應用他們年青時的專長，和團員們做回饋交流。
尊長能健康的出去旅遊，其實，也是間接提高整體社會的生產力。因為長輩在6、七十歲以後，如果沒有運動，很輕易產生失智者，一旦家裡有失智症，就會拖累家裡一個正值青壯年的勞動力。俗語說，久病之下無孝子，若何透過旅遊讓長輩連結身心靈健康，不僅有助提高社會生產力，也有助避免人倫悲歌。
在本年八月由交通部參觀局與雄獅欣傳媒於台北花圃大酒店攜手舉辦《接軌國際樂齡新藍海》論壇中，希奇由雄獅旅遊王岳聰總司理和幾位特殊來賓一同探討「台灣樂齡推行合用哪些策略」與「台灣應加強哪些對國際樂齡族群的辦事」議題，配合找出若何改善將來樂齡旅遊市場的被接受度。
或是我們也可直接到銀髮族聚會的場地，教他們做味增DIY，他們紛歧定要外出就可學到如得手作銀髮友善食物，這些有機無添增的摒擋就是銀髮友善食品的主軸。同時老人家有送禮的習慣，手作完成後的禮物，可以協助用宅配寄給親友密友，這也是服務。在職人手作方面，白叟家希望動腦、脫手，我們的DIY都是在桌上，做五感體驗，聞獲得、吃獲得，字大一點，職人手作很平安，動動腦、動動手就好了。
每個行程，我們必然會親自走過、看過，特別是茅廁，我們會做良多細心的放置，整個遊程中都要讓長者感應慢活、暖心。我們也會從線上社群串連到線下交換，我們但願打造銀髮生態圈，線上擁有很多互動，線下認識新的伴侶，透過旅遊增添更多線下的互動、社交的拓展，去打造新的銀髮生態圈，這是我們經營的理念。我們也非常推從「1+1」或「1+2」的辦事，也就是一個或兩個工作人員去服務長者，好比小天使幫尊長拍網美照等。尊長也喜歡深度旅遊，進修對尊長是很重要的，旅遊過程當中如何讓尊長有收穫，是很重要的。
林儷蓉 國立臺灣師範大學活動休閒與餐旅管理研究所傳授兼所長 《接軌國際樂齡新藍海》論壇鑽研會會場；圖片提供／欣傳媒 《接軌國際樂齡新藍海》論壇鑽研會會場；圖片提供／欣傳媒
我有一個學生做了一個研究，探討在不克不及出國之下樂齡者的設法，他拜候諸多喜歡出國的尊長，發現他們對疫後出國是高度渴望的。同時還發現，出國旅遊要找到對的人、喜好的人，他們才會想去。這意味著出國旅遊對白叟是有壓力的，但如果能事前了解旅遊可能産生什麼事，讓他們做好心理準備，這會形成很大的旅遊誘因。
圖 片／欣傳媒
編 輯／蘇琨峰
劉彥宏 銀髮一路玩開辦人 銀髮族旅遊是藍海市場，毋庸置疑，但台灣從事這方面的觀光社、從業人員，仍十分希少，最主要緣由，就是相較起來不易操作，所以不被業者重視。我們但願，當越多人投入這塊市場，就會產生分眾、分類，細膩的操作，就會產生良性的輪回，齡族活得健康歡愉，我們的社會才會愈來愈好。 《接軌國際樂齡新藍海》論壇研討會會場；圖片供給／欣傳媒 蔡子建 台灣觀光業國民旅遊成長協會理事長
過去，傳統旅遊行程是就是「玩」，但中心破費很大體力，比較辛勞，我們想要跳脫傳統旅遊，我們做互動式、沈浸式的旅遊，強調的是五感體驗。行前，我們做電話一對一客服，就算是國熟行程，也都有行前申明會，讓銀髮族旅客提早了解狀態，並在當下先認識路程中的旅伴。
今年是接管九年一向教育的族群，退休的第一年，很多尊長需要的是陪伴，曩昔的陪同會參加每天遊，就是費用低廉，很輕易呼朋引伴。
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